Türkiye'ye araba ile gidecek gurbetçilere "uzun yol" tavsiyeleri

Duygu İslamoğlu (HJ) - Yazın okullar kapandığında pek çoğumuz uzun yol hazırlıklarına başlıyoruz. Özellikle kalabalık seyahat edecekler ve çocuklu aileler için araba yolculukları ekonomik olarak tercih edilebilir bir seçenek. Hem birçok şehir gezecekseniz, kendi arabanızla yolculuk etmek en iyisidir!

Ancak yaz sıcağında arabayla yolda olmak, her zaman en konforlu seçenek gibi gözükmez. Bazı püf noktalarına dikkat edilirse uzun araba yolculukları daha konforlu ve keyifli hale getirilebilir:

Yola çıkmadan önce aracınızı kontrol ettirin
Bilmediğiniz şehirlerde mekanik sürprizlerle karşılaşmamak için en iyisi yola çıkmadan bir ay önce aracınızın gerekli bakımlarını ve kontrollerini yaptırın. Basit bir ses sistemi arızası bile uzun yolculukta epey sinir bozucu olabilir! 

Yolculuğunuzu planlayın
Daha önce birkaç kez gittiğiniz bir yol olsa bile elinizde güncel bir plan olması işinizi çok kolaylaştıracaktır. Mola vereceğiniz yerleri gözden geçirin, eğer bir yerde geceleyecekseniz müsaitlik durumunu kontrol edin; ancak yine de planlarınızda esnek olmaya özen gösterin. Yolda oluşabilecek ekstra mola ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurun. Belki de çok güzel bir yer görüp orada biraz dinlenmek isteyeceksiniz! Yolculuk için kendinize zaman tanıyın, aceleci olmayın.

Müziğinizi yanınıza alın
Yapılan araştırmalar, araba kullanırken dinlediğimiz müziğin şoförlüğümüzü de etkileyebildiğini ortaya koyuyor. Sakin, keyifli müzikler dinlemek odaklanmayı kolaylaştırırken; şiddetli ve gürültülü müzikler dikkatimizi dağıtarak sürücü hatalarına daha müsait hale gelmemizi sağlıyor. En sevdiğiniz şarkılardan oluşan çalma listenizi telefonunuza ya da farklı bir müzikçalara yükleyin ve yol boyunca müzikten mahrum kalmayın.

Bagajları ayırın
Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri de ‘yol bagajı’dır. Gittiğiniz yerde kullanacağınız eşyalarla dolu dev valizlerinizi bagajınızın derinliklerine yerleştirin ve üst taraflara yolda işinize yarayabilecek ve ihtiyaç duyacağınız eşyaları içeren yol bagajınızı koyun. Bir takım yedek yol kıyafeti, varsa kullandığınız ilaçlarınız, diş fırçası, kremler gibi günlük kozmetik gereçlerinizin olduğu bir yol çantası işinizi kolaylaştıracaktır. İlkyardım çantası ise uzun yolculukların olmazsa olmazıdır! Her daim aracımızda bulundurmamız gereken ilkyardım çantası, uzun yolda kesinlikle ihmal edilmemeli.

Atıştırmalıklarınızı dikkatli seçin
Paketli gıdalar ve abur cuburlar, uzun yol yolcuları için üretilmiş olabilirler! Ama siz bu tuzağa düşmeyin. Elma gibi kolay bozulmayacak meyveler, ev yapımı poğaça ve benzeri atıştırmalıklar yol için idealdir. Su için defalarca plastik şişe harcamak yerine bir büyük termos kullanabilir, böylece her daim soğuk su da bulundurmuş olursunuz. Ana öğünler için durup dışarıda yiyorsanız, yolculukta rahatsız olmamak için fazla yağlı olmayan, hafif yiyecekler tüketmeye özen gösterin.

Sık sık hareket edin
Uzun yolculuklarda vücut uzun süre hareketsiz kalmaya bağlı olarak katılaşır, özellikle sıcak yaz günlerinde ödem toplayarak şişebilir. Bacaklarda ve omurgada da ağrılar ortaya çıkabilir. Tüm molalarda vücudunuzu esnetmeyi, hatta arada sırada çok kısa ‘hareket molaları’ vermeyi ihmal etmeyin. Kan dolaşımınızı hızlandıracak ve kaslarınızı esnetecek hareketler yol yorgunluğunuzu da azaltmaya yardım edecektir.