Kışın az su içmenin zararları nelerdir?
Kış ayları ile birlikte günlük su içme tüketimi de önemli ölçüde azaları? Peki kışın az su içmek hangi rahatsızlıkları beraberinde getirir?
AİLE - SAĞLIK 18.01.2017, 08:16 editör 2
Özellikle kış aylarında az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir? İşte uzmanlardan kritik uyarı...
Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başlar Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda;
- Sindirim yavaşlar,
- Kabızlık şikayeti artar,
- Kilo vermede yavaşlama meydana gelir
- Sık sık baş ağrıları başlar
- Unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon gibi hastalıklar oluşutor
- Kas kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!
Kış aylarında rahatsızlanmamak için özellikle günlük 2-2.5 litre su içmek şart.
Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başlar Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda;
- Sindirim yavaşlar,
- Kabızlık şikayeti artar,
- Kilo vermede yavaşlama meydana gelir
- Sık sık baş ağrıları başlar
- Unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon gibi hastalıklar oluşutor
- Kas kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!
Kış aylarında rahatsızlanmamak için özellikle günlük 2-2.5 litre su içmek şart.
