Kışın az su içmenin zararları nelerdir?

Kış ayları ile birlikte günlük su içme tüketimi de önemli ölçüde azaları? Peki kışın az su içmek hangi rahatsızlıkları beraberinde getirir?

AİLE - SAĞLIK 18.01.2017, 08:16 editör 2
Kışın az su içmenin zararları nelerdir?
Özellikle kış aylarında az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir? İşte uzmanlardan kritik uyarı...

Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başlar Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda;

- Sindirim yavaşlar,

- Kabızlık şikayeti artar,

- Kilo vermede yavaşlama meydana gelir

- Sık sık baş ağrıları başlar

- Unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon gibi hastalıklar oluşutor

- Kas kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!

Kış aylarında rahatsızlanmamak için özellikle günlük 2-2.5 litre su içmek şart.
Yorumlar (0)